3 dicas para aumentar o apetite da criança

Preparar uma refeição deliciosa para o seu bebê recusar sem ao menos provar é bem frustrante, não é mesmo? Pratos coloridos e cheirosos nem sempre serão suficientes para que o seu filho sinta vontade de comer e existem alguns fatores que podem interferir no apetite dele. Antes de descobrir quais são as 3 dicas para aumentar o apetite da criança, vamos te contar o que pode diminuir a vontade de comer.

4 causas possíveis para a diminuição do apetite

Ok, sabemos que se você está aqui é porque está com dificuldade em fazer com que o seu filho ou sua filha se alimentem bem. Mas você sabe quais são as causas possíveis para a diminuição do apetite? 

• Doenças

Parece óbvio, mas é importante lembrar você, mamãe, que resfriados, gripes e outros problemas respiratórios vão reduzir o apetite de qualquer um – seja um adulto ou uma criança. Então, caso perceba que ele está comendo menos do que o normal, procure o pediatra para que ele te tranquilize sobre o que pode estar acontecendo.

• Falta de atenção

Se na hora da refeição a criança não entender que é um momento para se concentrar e aproveitar o alimento, existe a chance de ela realmente não querer comer. Algumas situações que provocam distração são as telas e brincadeiras fora de hora. Procure organizar o horário das crianças para que momentos antes da refeição a criança já vá se preparando para sentar à mesa e comer.

• Crescimento

A partir do 18º mês de vida até os 2 anos de idade ocorre uma desaceleração de crescimento, que faz com que as crianças comam menos, porque precisam de menos calorias para esta fase.

Enfim: 3 dicas para aumentar o apetite da criança

Agora que você já sabe o que pode estar provocando a falta de fome no seu filho, chegamos à parte que realmente interessa: como aumentar o apetite da criança?

• Inclua a criança no processo

Levar as crianças ao mercado é um momento feliz ou desesperador? Pode parecer uma tarefa complicada, mas é possível tornar a ida ao mercado um momento feliz e que vá ajudar a aumentar o apetite do seu filho. 

Quando for fazer compras, peça ajuda do seu filho para escolher alguns alimentos na área de hortifruti, por exemplo, ele vai se sentir curioso sobre o que escolheu e isso aumenta a chance de querer comer o alimento pelos próximos dias. Você também pode pedir para que ele empurre o carrinho e te ajude a colocar e a tirar os produtos do carro e até a guardar as compras no armário.

Fazer parte do processo permite que seu filho sinta mais interesse pela hora da refeição e esse se torne um momento agradável em família. 

Dica bônus: Que tal pedir para ele arrumar a mesa enquanto você finaliza a refeição? Se ele ainda não alcançar a mesa, você pode só pedir para que ele escolha quais itens estarão na mesa (jogo americano, toalha, sousplat, pratos, talheres, entre outros).

• Aposte em diferentes preparos 

Quando você está em fase de crescimento, está também descobrindo novos sabores, por isso é importante que na hora de preparar o alimento, você varie o modo como o faz. Por exemplo: em um dia preparar o brócolis no vapor, em outro misturar em um molho e em outro oferecer o alimento cru. Com as diferentes texturas o sabor do alimento também se modifica e, assim, você permite que o seu filho descubra o que gosta mais e, por curiosidade, prove o mesmo alimento várias vezes.

• Não encha o prato da criança

Uma criança em fase de desenvolvimento tem um apetite particular, ok? Então, não coloque um prato cheio na frente dela. Selecione alguns alimentos (de preferência que sejam coloridos para que sejam atrativos aos olhos) e coloque pequenas quantidades. Ela vai provar mais de uma opção de alimento, descobrir novos sabores e ainda se alimentar bem.

• Dica extra: Defina as refeições com as crianças

Lembra que a nossa primeira dica foi sobre incluir a criança no processo? Pois bem! É necessário que elas também façam parte do processo de escolha do cardápio. Peça ajuda para definir as refeições do dia e siga as sugestões que ela trouxer. Isso vai deixar tudo mais interessante e prazeroso para ela.

Alimentação é coisa séria!

Comer bem é fundamental para que seu filho cresça saudável e com um paladar variado que inclua alimentos saudáveis. Se você gostou das dicas de hoje, encontre ainda mais conteúdos incríveis no nosso blog.

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Como criar um cantinho de leitura para o seu filho

Montar o quartinho de um filho é um dos momentos mais gostosos, porque é quando se começa a pensar em tudo o que ele fará quando nascer. Os pais sempre buscam dar o melhor para o pequeno e querem que o quarto seja um local que o inspire e o ajude a se desenvolver. Pensando nisso, que tal apostar em um cantinho de leitura para ele?

Mais que ajudar no desenvolvimento cognitivo e intelectual, ler leva a criança para um mundo só dela, no qual a imaginação e a criatividade reinam. Imagina que especial ter um espaço no quartinho que seja destinado para ela criar as mais incríveis aventuras? Essa pode, inclusive, ser uma atividade diferente que vocês farão juntos no futuro!

5 inspirações para o cantinho de leitura do seu filho

1. Usar um puff ou uma cadeira diferente.

2. Colocar várias almofadas juntas diretamente no chão ou em cima de um colchãozinho.

3. Na própria cama se a ideia é criar o hábito de ler historinhas antes de dormir.

4. Junto aos brinquedos para eles entenderem que ler é divertido.

5. Dentro de uma cabaninha para instigar ainda mais a imaginação.

Incentivar seu filho ou filha ao mundo da leitura é investir no futuro dele. Se possível, comece a ler historinhas com ele desde bebê, assim ele lerá sozinho quando ficar mais velho e levará esse hábito para o resto da vida. Aproveite para conferir os outros textos do nosso blog, temos certeza que algum deles pode te ajudar!

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Devo ter um trocador no quartinho do bebê?

Montar o quartinho do seu primeiro filho não é uma tarefa fácil. Existem muitos móveis, acessórios e informações diferentes na internet e é normal ficar confusa a respeito do que precisa mesmo comprar ou não. Antes de mais nada, já queremos começar te lembrando que uma das coisas que você mais vai fazer nos primeiros meses será trocar fraldas.

Esse mês falamos aqui no blog sobre como o kit higiene é um aliado das mamães e hoje é dia de descobrir se o trocador é realmente necessário ou não no quartinho do bebê. Qual a vantagem do item? Por quanto tempo será útil? Como escolher o modelo ideal? Continue lendo para descobrir todas as respostas!

Qual a vantagem do trocador?

Praticidade! Com certeza, ter um trocador, assim como o kit de higiene, deixa todo o processo de troca de fraldas muito mais fácil e seguro. Um dos benefícios é que ele tem bordas mais altas para prevenir que o bebê role enquanto é trocado. Além disso, nossos modelos também são envoltos em plástico impermeável para facilitar a limpeza do item.

Não vamos negar que é possível viver sem trocador, mas não recomendamos. Pense com a gente, principalmente durante o primeiro ano de vida do seu bebê tudo o que você vai querer são itens que facilitem o seu dia a dia. Acredite, trocar fraldas em cima da cama não é nada confortável para a coluna da mãe e quando pensamos que podem haver vazamentos acidentais, então? Nem se fala!

Por quanto tempo vou usar o trocador?

Em média, durante todo o primeiro ano do bebê. Desde que o bebê sai da maternidade até o primeiro aninho o trocador será seu aliado em muitos momentos do dia, então vocês dois precisam de conforto, não é? Pode parecer pouco tempo a um primeiro momento, mas você já parou para pensar que serão de 10 a 15 fraldas por dia mais ou menos?

Como escolher o trocador ideal

O mais comum é as mamães escolherem usar o trocador em cima da cômoda, devido a altura do móvel. No entanto essa não é a única opção, você também pode colocá-lo em cima do móvel multifuncional montessoriano, por exemplo. Dito isso, o primeiro passo para escolher o trocador ideal é avaliar onde ele será colocado, para só então passar para essas dicas:

• Escolha pensando na qualidade do material (inclusive na da espuma)! Quanto melhor o trocador for feito, mais tempo durará e mais confortável será para o seu bebê;
• Prefira SEMPRE os modelos com bordas mais altas para dar suporte à coluna do seu bebê e para garantir que ele role para fora (acredite, é muito comum e eles são mais rápidos que você pensa);
• Se você escolher os modelos revestidos com capa impermeável, não vai se arrepender (na verdade, vai nos agradecer kk). Com ele, a higienização do espaço fica muito mais fácil e a almofada interna estará sempre limpinha e protegida.

Resumo do dia: o trocador será seu companheiro inseparável

É exatamente isso, mamães, no final das contas o trocador será seu companheiro inseparável, junto com o kit higiene. No nosso site você encontra tudo o que precisa para o quartinho do seu bebê ficar super lindo e funcional, inclusive modelos de trocadores, aproveite!

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